キレイな髪が生える方法♪

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今回はキレイな(健康)髪を生やす方法を
お伝えしていきます。

 

皆さん髪をキレイにしていくには
どうすればいいか?
間違って認識している方もいると思うので
ご紹介していきますね^^

 

まず髪をキレイにしていくには
やっぱりトリートメントでしょう?
と思っている方も多いと思いますが・・・

 

トリートメントも重要ですが、そもそも
キレイな髪が生えてこなかったら
マイナススタートだと思いませんか?

 

弱って生えてきた髪を修復する事から
始めないといけないからです・・・

 

それよりキレイで健康な髪が生えてきたら
それを維持する方がよっぽどキレイになります。

 

そこで知ってもらいたいのが、生活習慣の改善です♪

 

これがすごく重要なので、やれる事から
実践してみてくださいね^^
それではご紹介していきます。

 

睡眠不足や血行不良が原因で髪は弱ってしまう

・仕事が忙しくてなかなか睡眠時間がとれない・・・
・タバコをよく吸う
・ダイエットでの過度な食事制限

このような人は要注意ですよ。

睡眠がとれないと、老廃物などが溜まり、
体は疲れやすく常に眠い状態になります・・

そうなればあなたの体は危険な状態と判断し
生きるために必要な臓器を守ろうとします・・・

そして臓器や生きるために必要な所に
栄養を送りだします。

髪は生きるためには必要とされないので。。
結果髪に栄養がこないようになり
髪は細くなり、抜け毛が増えてしまうんです・・

しっかり睡眠を取る事で髪がキレイになります。
さらに時間を決めて寝るのがベストです。

9時なら9時に毎日ふとんに入るという風に・・・
生活を崩さないようにしていく事を
オススメします^^


まとめ
皆さんは髪を良くしようとトリートメントを
買ったりする事が多いと思います。
それが間違いではありませんし、
むしろやった方がいいですが、
髪が健康であるという前提で
トリートメントは結果が出てきます。

普段の生活が不規則なら
髪はいつまでもキレイになりにくいので
しっかり規則正しい生活をしてくださいね。

 

髪をキレイにする=体を健康に保つ
と同じ事なので、体にいい事はきっと
髪にもいい事なので、切り離さずに
体のためになる事をやってくださいね^^

きっと髪も体も健康になりますよ♪

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【電話】073-427-6588
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