頭皮のトラブル・フケ対処方法♪

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今回はフケの対処方法についてお答えしていきます^^

まずなぜフケが出てくるのか?
ですが、フケにも2種類あるのは御存知ですか?

乾燥したフケと湿ったフケがあるんです・・・

乾燥したフケが出る原因

その名前の通り頭皮の乾燥による物です。
①洗浄力の強いシャンプーを使っている

②シャンプーの時に爪をたてて洗っている

など、頭皮にダメージを与えてしまうとフケの
原因になってしまいます。

洗浄力の強いシャンプーを使うとなぜフケが出る?

洗浄力の強いシャンプーを使うと頭皮に
ほしい脂質までごっそり洗い流してしまい
結果頭皮が脂質を補おうとします。

そうすると古い角質がでできます。
これがフケの正体です・・・

なるべく洗浄力の優しいシャンプーを使ってくださいね。

オススメはアミノ酸系シャンプーです♪

爪を立てて洗うとなぜフケが出るの?

爪を立てて洗うと当然頭皮が傷つきますよね?
そうするとその傷口から菌が入りフケを発生させます・・

指の腹で優しくマッサージするように洗ってあげてくださいね。

湿ったフケが出る原因

頭皮を指で触った時に皮脂がくっついてくると
湿ったフケの可能性があります・・・

①食生活の乱れ

②免疫力の低下

これによりフケが発生してしまうのです。

食生活の乱れとは?
暴飲暴食・脂っこい物をよく食べると皮脂が
人よりよく出てきますので、
正しい食生活に治すとおさまりますよ。

免疫力の低下とは?
これはズバリ・・・
ストレスですね・・・
ストレスをなくすのは難しいので
気分転換、リラックスする時間などを
作っていくといいと思いますよーー^^

他にも自律神経の乱れがストレスに繋がるので
そんな時は頭皮のマッサージをすると
自律神経の乱れを改善するツボがあるので
いいですよ。

まとめ

髪のフケの原因は乾燥による物と
生活習慣の乱れによる物がありました。

優しくシャンプーする事

規則正しい食生活をする事

これを気をつけていけば頭皮の環境も
良くなりまた体の調子も良くなります。

ぜひ試してくださいね。

頭のツボを詳しく知りたい方はお店で
お伝えしますので聞いてくださいね。

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